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25 體育性 跆拳道B 現在非報名時間
115-1課後社團 報名期間： 2026/08/31 20:00 ~ 2026/09/02 12:00
- 上課講師
- 蔡博丞
- 上課地點
- 新大樓三樓穿堂
- 招收對象
- 一、二、三、四
- 上課日期
-
2026/10/02
起至
2026/12/18
每星期五的 12:45 起至 14:05
- 社團學費
- 857 元
- 招收人數
- 18 人
- 報名人數
- 0 人
- 社團備註
- 1.新生須購買道服1000元。 2.學生須自備毛巾跟白開水，禁止攜帶飲料。課程與跆拳道A相同。
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次數 |
主題 |
教學內容 |
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1 |
基本動作 |
握拳法，馬步正拳，弓箭步 |
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2 |
基本防禦 |
外腕下防、外腕內防、外腕上架。 |
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3 |
基本腿法 |
弓步前抬腳、下壓。 |
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4 |
基本腿法 |
旋踢，前踢，太極品勢。 |
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5 |
基本拳法與腿法之運用 |
目標踢擊，動作連結攻擊。 |
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6 |
目標踢靶練習 |
(1)正拳攻擊(2).連續攻擊(3)弓步前提腿練習 |
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7 |
基本步法 |
三七步、腿法複習：下壓、旋踢。 |
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8 |
功力擊靶 |
(1)足技訓練(2)踢靶訓練(3)速度靶練習 |
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9 |
基礎對練 |
一步對練下壓旋踢交互攻擊 |
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10 |
移位步法 |
前進步、後進步、速度靶練習。 |
115-1課後社團 跆拳道B 已報名名單 （共 筆）
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